CE N’EST PAS UN SECRET : BOIRE DU THÉ EST BON POUR LA SANTÉ
Rien de nouveau à cela : boire du thé présente des bienfaits physiques. Cela vous permet de maintenir votre organisme hydraté, et cette habitude a des effets positifs sur la tension et le cholestérol, tout en rendant la peau plus douce. Or, prendre du temps pour une tasse de thé a non seulement des avantages sur le plan physique, mais aussi pour le mental.
En cette période de distanciation sociale et d’isolement, il est bien entendu important de soigner sa santé physique, mais aussi de prendre soin de soi sur le plan émotionnel. Cela peut paraître simple, mais il n’est pas si évident de s'autoriser à prendre quelquefois du temps pour soi au milieu de l’agitation quotidienne où il faut combiner à la maison travail et vie privée. Oser prendre du temps pour soi ne veut pas forcément dire qu’il faut vous amuser toute une journée sans enfants, ou prendre un bain d'une heure. Vous accorder quelques petits moments rien qu'à vous peut déjà vous procurer une agréable tranquillité d’esprit.
PRENDRE SOIN DE SOI AVEC UN RITUEL DU THÉ
Prendre le temps de préparer et de déguster une tasse de thé, c’est aussi une façon de prendre soin de soi. En prévoyant délibérément du temps pour ce rituel, vous vous donnez l’opportunité de faire une pause. Choisissez une délicieuse infusion en fonction de vos besoins du moment, préparez-la dans une magnifique théière, servez avec une tranche de citron ou une cuillère de miel et... relaxez-vous. Il y a fort à parier que ces quelques instants vous donneront un regain d’énergie.
