ES IST KEIN GEHEIMNIS - TEE TRINKEN IST GESUND
Dass Tee trinken gut für den Körper ist, ist nicht neu. Es hilft Ihnen, Dehydrierung vorzubeugen, wirkt sich günstig auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel aus und mindert die Faltenbildung. Sich die Zeit für eine Tasse Tee zu nehmen, bringt nicht nur körperliche, sondern auch geistige Vorteile.
In diesen Zeiten von Social Distancing und Isolierung ist es nicht nur wichtig, körperlich auf sich zu achten, sondern auch emotional. Es mag einfach erscheinen, aber sich ab und zu Zeit zu geben und zu gönnen, ist in der täglichen Hektik von Arbeit und dem Leben zu Hause gar nicht so selbstverständlich. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, muss nicht bedeuten, einen ganzen Tag ohne die Kinder zu verbringen oder ein stundenlanges Bad zu genießen. Selbst kleine Momente der Aufmerksamkeit für sich selbst können für innere Ruhe sorgen.
KLEINE AUSZEIT MIT EINEM TEERITUAL
Sich die Zeit zu nehmen, eine Tasse Tee zuzubereiten und zu genießen, ist auch Achtung für sich selbst. Indem Sie sich bewusst Zeit dafür nehmen, geben Sie sich die Möglichkeit, eine Pause einzulegen. Wählen Sie einen guten Kräutertee, der zu Ihren aktuellen Bedürfnissen passt, bereiten Sie ihn in einem schönen Teekessel zu, servieren Sie ihn mit einer Scheibe Zitrone oder einem Tropfen Honig und ... entspannen Sie sich. Ganz bestimmt gibt Ihnen das neue Energie.
