HET IS GEEN GEHEIM - THEE DRINKEN IS GEZOND
Dat thee drinken tal van gezondheidsvoordelen heeft is niet nieuw. Het helpt je gehydrateerd te blijven, verlaagt bloeddruk en cholesterol en stimuleert een egale huid. De tijd nemen voor een kopje thee levert niet alleen fysiek maar ook mentaal voordelen op.
In deze tijden, waar social distancing en isolatie centraal staan, is het niet enkel belangrijk om lichamelijk gezond te blijven maar ook om aan je geestelijke gezondheid te werken. Het lijkt misschien simpel, maar jezelf af en toe de tijd geven en jezelf wat rust gunnen in deze dagelijkse hectiek vol thuiswerken en -leven is niet vanzelfsprekend. Ruimte voor jezelf durven nemen, hoeft niet noodzakelijk een dag zonder kids of een urenlang bad te betekenen. Ook kleine momenten van aandacht voor jezelf kunnen zorgen voor rust in je hoofd.
AANDACHT EN LIEFDE VOOR JEZELF TIJDENS JE THEEMOMENT
Tijd nemen om thee te zetten en te genieten van een kopje thee is ook zelfzorg. Door hier heel bewust tijd voor uit te trekken, geef je jezelf de gelegenheid om even bij te komen. Een goede kruidenthee kiezen die past bij de behoefte van het moment, deze klaarmaken in een prachtige theeketel, serveren met een schijfje citroen of drupje honing en… ontspan. Wedden dat het je een energieboost geeft?
